• elke maand 1 lesdag op locatie
  • je krijgt de thuiswerkoefeningen in je mail
  • 3 x een privé councelling

Hoe?

In de besloten facebookgroep ben ik beschikbaar voor je vragen en kun je je ervaringen delen.

de thuiswerk oefeningen doe je op je eigen plek, in je eigen tempo.

deze kun je op de volgende lesdag bespreken

Wat?

De kunstzinnig dynamische training is gestoeld op deels de psychosynthese,

deels op verschillende cursussen, opleidingen, energie werk, heel veel boeken en vooral mijn eigen ervaring met al deze kennis.

En dat is handig voor jou,

want dan hoef jij die jaren studie die ik eraan heb besteed niet te doen en spring jij gelijk door naar de

FUN-PART!

En dat is; door kunstzinnige, lichamelijke en meditatieve opdrachten de weg naar jouw prachtige wondere binnenwereld vinden en vanuit daar jouw mooiste leven leven!


Ik heb gekozen voor een jaartraining, omdat sommige processen waar je terecht in kunt komen nou eenmaal iets langer de tijd nodig hebben.


Dit  geeft je de tijd om op je gemak door de stof te gaan en jouw nieuwe inzichten en kennis over jezelf in je te leven te integreren.


Ik blijf je motiveren nieuwsgierig te zijn en vooral heel veel nieuwe dingen te proberen-

zoals voor jou nieuwe kunstzinnige technieken,

misschien eindelijk die salsalessen volgen, boeken over persoonlijke ontwikkeling en andere interessante dingen lezen en ga zo maar door.


Dit gaat gegarandeerd

                 je leven zó ontzettend verrijken!

moniquevanderheijdt.nl training powervrouw

Dit ga jij over jezelf leren;

Jouw binnenwereld


Je kunt jouw binnenwereld vergelijken

met een orkest.

Elke muzikant heeft zijn eigen talent en speelt zijn eigen instrument.

Zonder sturing van de dirigent is de kans dat het een chaos wordt erg groot; de ene speelt te hard, de ander voor zijn beurt en de derde laat zich helemaal niet horen.

Zo zijn er allemaal stukjes in jou met hun eigen talent en vaardigheid. 

Jij bent de dirigent die iedereen aanstuurt.

Op het moment dat je je hiervan bewust bent kun jij dus ook de regie pakken en veel bewuster met situaties in je leven omgaan. 

Psychosynthese is zowel een theorie over de psychologie van de mens als een methode voor een ontwikkeling naar groter bewustzijn. Het is gericht op het integreren van de verschillende aspecten van ons wezen: lichaam, voelen, denken en spirit.

Psychosynthese is ontwikkeld door de Italiaanse psychiater Roberto Assagioli (1888-1974).

Zelf noemde hij Psychosynthese ergens: levenskunst. 

Ik heb een lichaam,

      maar ik ben niet mijn lichaam.


Ik heb emoties,

      maar ik ben niet mijn emoties.


Ik heb verlangens,

      maar ik ben niet mijn verlangens.


Ik heb een intellect,

      maar ik ben niet mijn intellect.


Ik ben een centrum van

      zuiver zelf-bewustzijn en wil.


Citaat Roberto Assagioli

In de psychosynthese gaat men er van uit dat we binnen onze persoonlijkheid een hele serie deelpersoonlijkheden hebben

met verschillende behoeften en potenties.


In Psychosynthese werk je met die verschillende delen, en je ontdekt welke behoeften er achter schuil gaan, en welk (verborgen) potentieel er in zit. 

Je ontwikkelt je naar meer bewustzijn van de rijkdom van verschillende aspecten van jezelf, meer compassie met angstige en vervormde delen van jezelf, en meer contact met je essentie.


Deze deelpersoonlijkheden noemen we subpersonen. 

Met een aantal van hen heb je ongetwijfeld al eens kennis gemaakt, denk hiebij bijvoorbeeld eens aan je innerlijke criticus of

je innelijke kind.


In de training maak je kennis met de verschillende subpersonen en wordt je je bewust van de subpersonen waar je je in verschillende situaties mee identificeert.


Je leert in welke situatie je je het best met welke 'sub' kunt identificeren om het best mogelijke uit die situatie te halen.


Ga je bijvoorbeeld naar een sollicitatie gesprek, dan kun je beter niet luisteren naar jouw innerlijke criticus - zij zal je zeker haarfijn uitleggen waarom jij vast niet geschikt bent voor de functie, dat je maar vooral niet te hard moet onderhandelen over je salaris etc, etc..


Wat wel handig is, om dan je innerlijke expert de ruimte te geven - zij weet precies wat belangrijk is om te vertellen in het gesprek

én is zeker van haar expertise.


We gaan ook op zoek naar verdrongen subpersonen.

Neem bijvoorbeeld dat kleine meisje wat gepest werd-

zij durft niet voor zichzelf op te komen, maar misschien huist in haar wel een enorme fantasie en positiviteit.

Als jij haar de ruimte geeft om er te mogen zijn dan zul je merken dat al die verdrongen fantasie en positiviteit plotseling tot jouw beschikking staan.


Ik kom geregeld subjes van mezelf tegen die aandacht vragen.

Soms is dat ronduit geweldig,

dan krijg ik hopen energie en inspiratie,

maar soms ook erg pijnlijk- "moet" ik weer door een proces heen

en dat is ook prima! (vooral omdat ik dan weer een goede reden heb om lekker met materialen te spelen en expirimenteren!)


En ook voor deze processen geldt:

buiten je comfortzone begint transformatie!

En dat is helemaal OK!


Bel of mail me om een afspraak voor een 1-op-1 zoomcall te maken

als je wilt weten of de training bij jou past

Talenten ontdek je door goed zelfonderzoek.

Deze training is helemaal gericht op zelfonderzoek en zelfontwikkeling,

dus je komt vanzelf heel veel van je talenten tegen!

En die ga vervolgens natuurlijk verder ontwikkelen.

Lees hier verder over jouw talent


Kunstzinnig werken gebruiken we om bloot te leggen wat verborgen zit .

Dit doen we door onze handen vanuit gevoel te laten tekenen, schrijven, boetseren, schilderen etc. etc.

Ik bied je verschillende technieken aan om met verschillende materialen te gebruiken. Mijn doel is om je te laten voelen hoe het is als je alle 'maren' loslaat en helemaal op kunt gaan in het werken aan je kunstwerken.

Jij gaat je werk leren lezen en  je verwonderen over wat het je te vertellen heeft. 

Bij een aantal oefeningen gaan we jouw lichaam laten spreken door zang of beweging. Hierdoor ga je de verbinding met je lichaam weer voelen en zul je je lichaam met liefde leren accepteren zoals het is.

Lees hier meer over jouw creativiteit


Energiewerk sluit hier mooi op aan.

Je gaat voelen hoe energie door je lichaam stroomt.

Je gaat leren hoe je energie in de natuur kunt voelen en bij dieren en mensen. Je kunt Chakra's en aura's voelen,

als je weet hoe het kan en je je erop instelt.

Lees hier meer over energiewerk en spriritualiteit binnen de training

Jouw talenten


Een talent is een aangeboren vermogen

om iets goed te kunnen.

Vaak ben je je niet echt bewust van je talenten,

want ze zijn voor jouw heel gewoon.

Let maar eens op hoe je iets aan iemand uitlegt waarin jij heel goed bent, de kans is groot dat je dan bijvoorbeeld de woorden gebruikt als;

"dat doe je gewoon zó" of "het is heel simpel"...

Als je een talent gebruikt, dan kun je het nog verder ontwikkelen en zul je heel goed in iets worden,

Waar iemand met minder talent voor deze vaardigheid veel meer moeite moet doen om

datzelfde niveau te bereiken. 


Er valt dus een dikke winst te behalen als jij jouw talenten gaat ontdekken en benutten!

Jouw creativiteit


Iedereen heeft in meerdere of mindere mate creativiteit in zich.

Creativiteit is niet alleen het kunnen maken van mooie kunstwerken maar is veel breder dan alleen het praktische.

Creativiteit is iets nieuws zien (kansen of oplossingen voor problemen), iets nieuws vinden en iets nieuws doen of maken.

Daarmee is creativiteit dus meer dan een manier van waarnemen, denken of doen,

maar juist een combinatie van deze drie.


Mensen die hun creativiteit ontwikkelen zijn beter in staat om van oude manieren van denken los te komen, gewoontes te veranderen of ook om de dingen van alledag in een nieuw licht te kunnen zien.

Je hebt zelfvertrouwen en fantasie nodig om jouw eigen ideeën ook dan te verwezenlijken wanneer ze buiten de norm vallen en op weerstand stuiten.

Onder creativiteit wordt het vermogen verstaan om iets nieuws, origineels, iets wat er niet eerder is geweest, te scheppen.

Het kan daarbij om iets materieels of iets geestelijks gaan.


Kunstzinnig werken is de perfecte manier om je creativiteit te ontwikkelen.

Daarom gaan we veel kunstzinnige werkvormen gebruiken om jouw creativiteit nog meer te stimuleren.

Jouw spiritualiteit en energiewerk


Spiritualiteit is iets ingewikkelder dan de bovenstaande onderwerpen, iedereen heeft haar eigen ideeën en waarheid over spiritualiteit.

In deze training ga je daar dus ook heel individueel naar op zoek;

-wat betekent spiritualiteit voor jou en hoe verhoudt jouw levenshouding zich tot jouw gevoel van spiritualiteit.

Energiewerk is wat mij betreft verwant aan spiritualiteit, maar dit kunnen we wat praktischer behandelen.

Ik ga je leren energie voelen in jezelf, in de natuur en bij andere mensen.

De reden dat ik dit graag in de training wil meenemen is dat als je je meer bewust bent van energie,

dat je op een meer open manier gaat kijken.


Je hart zal zich vanzelf meer openen

en je gaat meer in verbinding staan met jouw binnenwereld en alles en iedereen om je heen

zo ziet de training eruit


De kunstzinnig dynamische training bestaat uit 12 lesdagen

PLUS;

  • elke maand krijg je de thuiswerkoefeningen voor de volgende weken in je mailbox
  • toegang tot video's met instucties en meditaties die bij de oefeningen horen
  • 3 x per jaartraining:  1-op-1  councelling waarin je iets dieper op een onderwerp in kan gaan(deze plannen we samen in op momenten dat je ze nodig hebt)
  • je hebt toegang tot de besloten Facebook groep, hier kun je terecht voor vragen aan mij en om jouw ervaringen te delen
  • individueel kunstzinnig / energie werk: elke dag 10-30 minuten, 1 x per week 2,5 uur ( dit zijn gemiddelden, ik kan het natuurlijk alleen maar toejuichen als je meer tijd besteed aan jouw persoonlijke processen en het kunstzinnig en energie werk) 


In de eerste mail vind je welke materialen je nodig hebt,

zorg dat je deze in huis hebt

voor je met de oefeningen aan de slag gaat. 

Bel of mail me om een afspraak

voor een 1-op-1 zoomcall te maken

als je wilt weten of de training bij jou past

één van mijn

eigen processen

kunstzinnig verbeeld

Jaloezie

je sloop op

zachte voetjes

mijn leven binnen

en stak je kop op,

Rust nu maar zacht...

Monique